КЛУБ ЗОЛОТОГО ВОЗРАСТА.

В Кировском отделении дневного пребывания прошло интересное и увлекательное занятие по теме: «Мое долголетие».

Участники познакомились с полезными дыхательными упражнениями, освоили правила дыхания, поучаствовали в занимательных конкурсах с грецкими орехами и получили массу положительных эмоций. В рамках мероприятия поговорили о правильном питании. Ведь правильное питание для пожилых людей – залог прекрасного самочувствия. Грецкий орех должен быть в рационе каждого пожилого человека. Результат масштабного эксперимента показал, что здоровье пожилых людей, которые два раза в неделю едят грецкие орехи являются долгожителями. что те, кто ел грецкие орехи небольшими порциями хотя бы два раза в неделю, более здоровыми. Ученые отметили, что грецкие орехи в целом замедляют процесс старения. Все дело, конечно, в составе этого ореха.

С помощью упражнений участники смогли выразить свои чувства и эмоции, своё настроение.
Кроме того, данный вид работы помогает развивать мелкую моторику рук. Итогом занятия стало хорошее настроение, а некоторые участники отметили у себя чувство спокойствия и умиротворения.