В Черноморском отделении дневного пребывания волонтером Чириковой Александрой Евгеньевной был проведен мастер-класс по занятию йогой. Большое количество подопечных отделения изъявили желание поучаствовать в данном мероприятии, так как все знают, что физическая польза от занятий йогой для людей старшего возраста поразительна!
Практика возвращает баланс между физической, умственной и духовной составляющими, что положительно сказывается на иммунной системе, которая в результате может противостоять заболеваниям, характерным для пожилого человека.
Еще один важный момент – люди, которые занимаются йогой, даруют вторую молодость своей душе, изменяя мироощущение и возвращая психике гибкость, которая в течение жизни покрывается «наростом» из сложившихся жизненных установок, взглядов и привычек.
Практикующие старшего возраста, как правило, жизнерадостны, уверены в себе, они легче переживают потрясения, которые неизбежно сопутствуют данному периоду жизни, работают с глубинными блоками и напряжениями, накопленными за много лет, высвобождая внутренний потенциал и активизируя движение жизненной энергии. Как следствие – бодрость, оптимизм, хорошее самочувствие и гармоничные отношения с окружающим миром.
