Аутотренинг для сотрудников

Сотрудники социальной сферы сильно уязвимы перед эмоциональным выгоранием, потому что они постоянно взаимодействуют с людьми. Не зря говорят: “Эмоциональное выгорание – плата за сочувствие”. Руководители социальных служб хорошо знают, как важно заниматься профилактикой выгорания, чтобы не потерять ценных сотрудников, сохранить их интерес к работе и эмоциональное здоровье.

Помочь в этом может простое и эффективное средство — аутотренинг. Интересно, но применять его на работе почему-то мало кто додумался. А зря. Очень полезно всем отделом в обеденный перерыв занять удобные позы и как следует расслабиться…

В Черноморском отделении дневного пребывания ГБУ РК «ЦСО Черноморского района» психологом так же практикуется метод аутотренинга, как для сотрудников, так и для подопечных центра. Этот метод помогает немного расслабиться, снять напряжение, тревожность, а также получить заряд положительных эмоций.