В Кировском отделении дневного пребывания прошел час здоровья «Не просто жить, а быть здоровым». Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Гости узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках. Перед подопечными выступила серебряный волонтер Елена Брицко, которая не только рассказала о том, как поддерживать свое здоровье, но и рассказала о полезных сладостях для пожилых.
О вреде сахара для организма пожилого человека:
Пожилым людям необходимо тщательно следить за своим рационом и быть более избирательными при выборе продуктов питания. С возрастом двигательная активность снижается, а значит замедляется обмен веществ. Злоупотребление некоторыми продуктами может привести к необратимым последствиям. В завершении мероприятия посетители поделились некоторыми полезными и очень вкусными рецептами.
Пожилым людям необходимо тщательно следить за своим рационом и быть более избирательными при выборе продуктов питания. С возрастом двигательная активность снижается, а значит замедляется обмен веществ. Злоупотребление некоторыми продуктами может привести к необратимым последствиям. В завершении мероприятия посетители поделились некоторыми полезными и очень вкусными рецептами.