Современные кировчане старшего поколения разрушают миф, что жизнь пожилого человека однообразна и скучна. Они продолжают вести насыщенную жизнь, сохраняя бодрость духа и тела. И мы активно им помогаем, вводя новые социальные практики и занятия. Неизменной популярностью пользуются спортивные мероприятия. По утверждениям специалистов – зарядка для лица — это проверенное средство для улучшения упругости и тонуса мимических мышц. Посетители изучили и попробовали разные способы подобной специальной гимнастики. Пожилой возраст приносит с собой старческие изменения, болезни. Но сохранить хорошее самочувствие в старости можно – для этого нужно вести здоровый образ жизни. Полезные привычки помогут отсрочить возрастные перемены и укрепить организм.
Регулярная гимнастика входит в число этих привычек. Чем раньше начать делать упражнения, тем лучше для здоровья. Даже если человек в прошлом не увлекался спортом, заниматься гимнастикой никогда не поздно, но и полезно каждому пенсионеру. Гимнастика на пенсии поможет оставаться активным, предупредить многие болезни и защитить себя от болей. У человека улучшится самочувствие и настроение, повысится уровень жизненной энергии. Упражнения повышают качество жизни пенсионера в целом.