В Кировском отделении дневного пребывания для получателей социальных услуг проходят занятие по оздоровительной гимнастики. Зарядиться хорошим настроением на целый день приходят участники программы «Активное долголетие». Свою программу оздоровительной гимнастики выстраиваем с учетом возрастных возможностей занимающихся.
Часовая программа оздоровительной гимнастики включает в себя 3 блока: разминку, основную часть и растяжку. Наша задача не только оздоровить, но и дать заряд положительной энергии. Гимнастика – это комплекс физических упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, увеличение эластичности связок и сухожилий. Вы устраните скованность, болезненные ощущения и напряжение в спине, шее, ногах и руках. Также гимнастика повышает настроение и трудоспособность.
В рамках программы «Активное долголетие» проводиться много различных занятий в направлениях спорт, творчество, культмассовый отдых. Те, кто в программе «Активное долголетие» уже давно, дают лишь положительные отзывы, и в целом благодарят за эту программу.
