Для активных долголетов Кировского отделения дневного пребывания прошел мастер‑класс по линейным танцам. Динамично, дружно, весело провела занятие, «серебряный» волонтер —Элла Тен. Сначала участники сделали разминку, а затем учились танцевать хореографические композиции со спокойными, изящными движениями.
С каждым мастер-классом количество участников увеличивается.
Такие занятия это возможность для пожилых людей улучшить свое физическое самочувствие. Ритмичные движения, грациозные повороты и точная работа ног обеспечивают приятную тренировку, которая укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает гибкость, укрепляет мышцы и суставы, а также улучшает баланс и координацию.
«Спасибо за хорошее настроение, за великолепные танцы! Благодаря занятиям мы можем оставить проблемы за порогом и погрузиться с головой в мир чувств, эмоций и движений!» – сказала подопечная Лидия Шулика. Все без исключения отметили, танцы действительно полезны всем без исключения. Они улучшают здоровье, самочувствие и настроение.