В Кировском отделении дневного пребывания состоялось комплексное занятие «Гимнастика для пожилых людей!». Существует огромное количество видов зарядки, и большинство из них хорошо подходят для пожилых людей. Все упражнения направлены на определенную группу мышц и позволяют добиться разного результата. Кроме того, они различаются по назначению и позволяют нормализовать состояние здоровья: устранить многие проблемы, нормализовать кровообращение, укрепить суставы и мышцы. На этом занятии мы рассмотрели общеукрепляющие упражнения, оказывающие воздействие на весь организм. Упражнения разных методик способствуют улучшению осанки, смягчают боли в суставах, убирают напряжение в спине и пояснице, а также улучшают общее состояние здоровья.
Показали подопечным физические упражнения, которые подходят для людей возрастной группы 70 лет и старше. Выполняли упражнения просто и несложно! Качественная зарядка сопровождалась музыкой. Все присутствующие получили заряд бодрости, энергии и молодости!