Летние дни приятно проводить на открытом воздухе, прогуливаясь по тенистым аллеям или принимая солнечные ванны в парках нашего поселка Черноморское. Каждому известно, что движение человеку нужно всегда, а пожилому человеку важно вдвойне заставлять мышцы работать. Особенно это актуально тем, кто много времени проводит дома. Лучшими способами активности в старшем возрасте считаются плавание, ходьба и физические упражнения. Зарядка для пожилого человека на свежем воздухе – это залог здоровья, заряд бодрости и хорошего настроения.
Сотрудники отделения дневного пребывания организовали для получателей социальных услуг зарядку на свежем воздухе под ритмичную веселую музыку, в рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография». Зарядку проводила наш волонтер Лиана Шурыгина.
Получатели социальных услуг, выполняя упражнения за инструктором следили за правильным их выполнением, дыханием и повторяли слова – подсчеты, так как это положительно влияет на мышление, память и речь. Не стоит забывать, что регулярные тренировки укрепляют мышцы и делают подвижными суставы, что так необходимо в пожилом возрасте. С помощью комплекса физических упражнений получилось поднять настроение и хорошее самочувствие нашим подопечным.
