В Кировском ОДП состоялось тематическое мероприятие на свежем воздухе. Продолжительность занятия составила 30 минут. Комплекс упражнений для «зарядки» подготовила активный волонтер серебряного возраста – Лисина Фарида. Она выбрала общеукрепляющие упражнения, разработанные для возрастных граждан и особых погодных условий, а также простые разминочные техники для новичков.
Занятие прошло с пользой для всех участников.
В том, что встречи подобного рода необходимы для пожилых граждан и мы не сомневаемся и рекомендуем всем пенсионерам уделять больше внимания своему здоровью.
«Почетный возраст приносит с собой не только мудрость, но и повышенную утомляемость, хронические заболевания… Решить проблему ухудшающегося здоровья можно с помощью зарядки, умеренная физическая нагрузка поможет пенсионерам, дольше сохранить активность, предупредить ряд заболеваний и значительно улучшить самочувствие. Главное, перед началом даже легких тренировок обязательно быть в хорошем и бодром настроении!