В Кировском отделении дневного пребывания состоялась зарядка «Активное долголетие». Выработав полезную привычку делать утреннюю зарядку, вы будете получать прилив бодрости и энергии, хорошее настроение, укрепите мышцы и избавитесь от лишнего веса, а также сделаете крепче свой иммунитет. Специально для получателей социальных услуг подобраны самые полезные и эффективные упражнения. В начале мероприятия присутствующие узнали, что утренняя гимнастика имеет огромную значимость для общего самочувствия по многим аспектам: физические упражнения улучшают кровообращение, увеличивают энергию и гибкость тела, физическая активность утром способствует лучшей концентрации и пробуждению ума, помогает установить более стабильный ритм организма, что в свою очередь способствует лучшему качеству сна и бодрости в течение дня.
Завершилось мероприятие гимнастикой и оказалось познавательным и вдохновляющим для пожилых людей. Хочется надеяться, что полученная информация поможет каждому начать свой день с энтузиазма и заботы о собственном здоровье.
Завершилось мероприятие гимнастикой и оказалось познавательным и вдохновляющим для пожилых людей. Хочется надеяться, что полученная информация поможет каждому начать свой день с энтузиазма и заботы о собственном здоровье.