Самое ценное, что есть у человека – это его здоровье. Одним из мероприятий, оказывающим благоприятное воздействие на здоровье организма, является зарядка. Солнце светит ярче, одежда все легче! И не смотря на цифры в паспорте, женщина остается женщиной всегда! Вот и наши посетители Кировского отделения дневного пребывания на занятиях эстетической зарядки программы «Школа долголетия» программы активно готовятся к летнему периоду. Упражнения на растяжку и осанку, музыка, первые солнечные лучи – все настраивает на позитив и отличное настроение! Несложная зарядка каждый день помогает: нормализовать давление, улучшить кровообращение, сохранить гибкость и подвижность суставов, поддерживать здоровый тонус мышц, избавиться от боли в пояснице, шее и ногах. В тренировку входят упражнения из лечебной физкультуры, которые не имеют противопоказаний.
Помимо этого, гимнастика оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, активизирует обменные процессы в организме, стимулирует работу мозга и нервной системы. Будьте здоровы!!!